Семечки подсолнечника. Отличаются характерным маслянистым вкусом. Интересно, что, с точки зрения диетологии, семечки подсолнечника — своеобразные «консервы», способные длительное время сохранять полезные вещества. По содержанию белка семечки не уступают мясу и рыбе, поэтому их рекомендуют включать в меню людям, придерживающимся вегетарианской диеты.